گونشلی

طلاعات اولیه

توضیح كلی
كم خونی ناشی از كمبود اسیدفولیك عبارت است از كم خونی ناشی از كمبود اسیدفولیك . این نوع كم خونی اغلب همراه با كم خونی فقر آهن رخ می دهد.
علایم شایع
خستگی و ضعف
زبان سرخ و دردناك
رنگ پریدگی
حالت تنگی نفس
تهوع ، استفراغ و اسهال (نادر)
علل
به عنوان عارضه ای به هنگام بارداری ، توجه داشته باشید كه بدن یك خانم باردار 8 برابر بیشتر از حد معمول به اسیدفولیك نیاز دارد.
دریافت یا جذب ناكافی غذاهای حاوی مقادیر زیاد اسیدفولیك ، مثلاً گوشت ، مرغ ، ماهی ، پنیر، شیر، تخم مرغ ، سبزیجات سبزرنگ ، قارچ و مخمر.
الكلیسم
پختن بیش از اندازه غذا، كه باعث تخریب اسیدفولیك می شود.
كمبود ویتامین ـ ب 12 یا ویتامین ـ ث
عوامل افزایش دهنده خطر
سن بیش از 60 سال ، به خصوص در كسانی كه تغذیه مناسب و ناكافی دارند.
بارداری
بیماری هایی مثل یك نوع بیماری شبیه سلیاك ، پسوریازیس ، آكنه روزاسه ، اگزما، یا درماتیت هِرپتی فُرم
رژیم های غذایی غیرطبیعی ، یا تغذیه ناكافی و نامناسب ، به خصوص آنهایی كه باعث كمبود ویتامین ـ ث می شوند.
برداشتن معده با جراحی
سیگاركشیدن ، كه باعث كاهش جذب ویتامین ـ ث می شود. توجه داشته باشید كه ویتامین ـ ث برای جذب اسیدفولیك ضروری است .
استفاده از بعضی داروها، مثل قرص های ضدبارداری ، داروهای ضدتشنج ، متوتروكسات ، تریامترن ، یا سولفاسالازین
پیشگیری
الكل ننوشید
در طی بارداری ، به طور منظم برای معاینات ادواری مراجعه نمایید. در صورت صلاحدید پزشك ، مكمل ویتامینی تجویز شده به هنگام بارداری را مصرف نمایید.
خوب غذا بخورید. در رژیم غذایی خود سبزیجات تازه ، گوشت ، و سایر پروتئین های حیوانی را بگنجانید. از رژیم های غیرطبیعی پرهیز كنید. غذا را بیش از اندازه نپزید.
سیگار نكشید. سیگار كشیدن باعث افزایش نیاز به ویتامین ها می شوند.
عواقب مورد انتظار
با دریافت اسیدفولیك به مقدار كافی معمولاً در عرض 3 هفته قابل درمان است .
عوارض احتمالی
نازایی
افزایش استعداد ابتلا به عفونت
نارسایی احتقانی قلب (تنها در موارد كمبود شدید رخ می دهد).
كمبود اسیدفولیك می تواند خطر بروز نقایص در مغز و نخاع جنین را افزایش دهد.
درمان

اصول كلی
آزمایشات تشخیصی ممكن است شامل موارد زیر باشد: آزمایش خون ، آزمایش شیلینگ برای بررسی ویتامین ب 12 و تجویز ویتامین ب 12 به صورت امتحانی برای بررسی اینكه آیا علایم بهبود می یابند یا خیر.
درمان عمدتاً عبارت است از تجویز مكمل اسیدفولیك و حذف عوامل كمك كننده به بروز كمبود اسیدفولیك
اگر سیگار می كشید، آن را ترك كنید.
اگر قرص ضدبارداری استفاده می كنید، به فكر استفاده از روشی دیگر برای جلوگیری از بارداری باشید.
داروها
مكمل های اسیدفولیك
مكمل های آهن به صورت خوراكی
فعالیت
كم خونی باعث خستگی می شود. در برنامه روزانه خود دوره های زمانی مناسبی برای استراحت بگنجانید تا زمانی كه بتوانید فعالیت طبیعی خود را از سر گیرید.
رژیم غذایی
هیچ رژیم خاصی توصیه نمی شود. تنها روزانه غذاهایی را مصرف كنید كه حاوی مقادیر زیادی اسیدفولیك باشند. توجه داشته باشید كه كبد قادر است اسیدفولیك را برای مدت زمان محدودی ذخیره كند. غذاهای حاوی مقادیر زیاد اسیدفولیك عبارتند از: مارچوبه ، جگر گوساله ، بروكلی ، كلم پیچ پخته شده ، قارچ ، پورة جو دوسر، بادام كوهی (پسته شام )، لوبیا چیتی ، و جوانه گندم
در این شرایط به پزشك خود مراجعه نمایید
اگر شما یا یكی از اعضای خانواده تان علایم كم خونی دارید.
اگر علایم در عرض 2 هفته علی رغم درمان مناسب ، رو به بهبود نمی گذارند.
اگر حین درمان ، علایم عفونت ظاهر شده اند، مثل تب ، لرز، درد عضلانی

پایگاه فرهنگی هنری تكناز

تنها روشی كه می‌تواند هوش بالا را بدرستی تشخیص دهد تست های مخصوص هوش است كه در همه‌ رنج‌های سنی وجود دارد. 

فاطمه منفرد پویا روانشناس شخصیت در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: یكی از مواردی كه خانواده‌ها را به خطا می‌اندازد این است كه فكر می‌كنند بچه‌های آنها خیلی باهوش هستند و با كوچكترین علامتی كه ممكن است علامت معمولی به نظر آید به خطا فكر كنند فرزند آنها هوش بالایی دارد.  
 
وی افزود: تنها روشی كه می‌تواند هوش بالا را بدرستی تشخیص دهد تست های مخصوص هوش است كه در همه‌ رنج‌های سنی وجود دارد.  
 
منفردپویا تصریح كرد: اگر شخصی براساس این تست‌ها هوش بالایی داشت باید تحت نظر متخصصین و مربیان خاص به او تعالیم ویژه داده شود و در مدارس مخصوص تیزهوشان تحصیل نماید.  

این متخصص در پایان خاطر نشان كرد: به كسانی كه هوش بالا یا پایین داشته باشند كودكان استثنایی گفته می‌شود كه در هر دو صورت باید تحت نظر مربیان خاص تعالیم ویژه‌ای ببینند تا افرادی كه كم‌هوش هستند پرورش پیدا كنند و هوش كسانی كه پرهوش هستند بالا رود و در جهت مثبت از آنها بهره برده شود.